Gymnastik/Spiel (versch. Altersklassen)

In der Gruppe Senioren/innen montags und mittwochs in der Städt. Realschule wird ohne Wettkampfcharakter vorwiegend nach den Regeln im „Sport der Älteren“ mit musikalischer Unterstützung trainiert. Die Sportstunde enthält die klassischen Elemente Aufwärmen, Dehnen, Lockern, Muskelstärkung und Beweglichkeit sowie Ausklang. Gelegentlich werden aber auch andere Formen der Gymnastik durchgeführt. Im Anschluss an das Übungsprogramm wird in zwei Gruppen Volleyball gespielt. Die Teilnehmer sind Paare und auch Einzelpersonen im Alter zwischen 45 und 90 Jahren, die den Sport zur Erhaltung ihrer Fitness und Gesundheit betreiben. Die Kommunikation kommt ebenfalls nicht zu kurz.

Trainingszeiten: montags von 18.30 – 20.30 Uhr und mittwochs von 18.00 – 20.00 Uhr
Trainingsort: ganzjährig in der Knappenhalle (Paschenbergstraße)
Trainer:Seniorengymnastik Hans Wollschläger