In der Gruppe Senioren/innen montags und mittwochs in der Knappenhalle wird ohne Wettkampfcharakter vorwiegend nach den Regeln im „Sport der Älteren“ mit musikalischer Unterstützung trainiert. Die Sportstunde enthält die klassischen Elemente Aufwärmen, Dehnen, Lockern, Muskelstärkung und Beweglichkeit sowie Ausklang. Gelegentlich werden aber auch andere Formen der Gymnastik durchgeführt. Die Teilnehmer Einzelpersonen und auch Paare im Alter zwischen 45 und 90 Jahren, die den Sport zur Erhaltung ihrer Fitness und Gesundheit betreiben. Mit kleinen Spielen wird nicht nur viel Spaß sondern auch die Beweglichkeit, Koordination und Konzentration gefördert. Und selbstverständlich kommt die Kommunikation ebenfalls nicht zu kurz.
Trainingsort: ganzjährig in der Knappenhalle (Paschenbergstraße)
Trainingszeiten: montags von 18.30 – 20.00 Uhr und mittwochs von 18.30 – 20.00 Uhr
Trainer: Petra Gronau (montags), Guido Schröer (mittwochs)